什么是 EPA 和 DHA？

EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸）被认为是最重要的两种 ω-3 脂肪酸。它们是必需营养素，也就是说，它们必须通过您的饮食获取。EPA 和 DHA 存在于身体的许多器官和组织内，因此它们对于保持长期健康至关重要。*

什么是 ω-3 脂肪酸的最好来源？

ω-3 脂肪酸的最好来源是鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼和鳀鱼等多脂肪冷水鱼。这些冷水鱼可富含 EPA 和 DHA，它们是长链脂肪酸，可带来大多数与 ω-3 相关的健康好处。小型冷水鱼也是首选，因为它们具有天然平衡的 EPA 和 DHA，汞污染风险较小。 

由于没有规定 ω-3 的每日建议摄取量，我如何知道摄取多少鱼油？

专家们普遍认为每日最低摄入 500 mg 的 EPA/DHA，才能保持良好的健康状态。但是，在某些研究中，更大的摄入量也得到了积极的结果。FDA 建议以补充的形式摄入时每日不得超过 2,000 mg。

为什么 Mannatech 决定向其 ω-3 产品中添加维生素 D？

向 Mannatech 的 ω-3 产品中添加维生素 D 的原因很多。其中最重要的原因是，与人体缺乏 ω-3 的情况类似，近年来大量研究和数据表明许多人不仅缺乏维生素 D，而且这种缺乏还会对长期健康有显著影响。*此外，我们的 ω-3 产品与维生素 D 形成了完美互补，因为这两种产品都是油基的并且可组合成单颗易于服用的凝胶胶囊。最终，维生素 D 是脂溶性维生素，在其他脂肪或油基的食物或补充剂（例如，鱼油中的 ω-3 脂肪酸）一起摄入或组合时，可更有利于吸收。

什么是维生素 D3？它与其他形式的维生素 D 有何不同？

Vitamin D 有两种基本形式：D2（钙化醇）和 D3（胆骨化醇）。这两种形式都是天然的，适量摄入时效果相同。人类的皮肤可通过直接暴露于阳光而自然合成维生素 D3，普遍认为维生素 D 摄取量越高，这种形式则更加有益。某些动物产品（例如，鱼、鸡蛋和强化牛奶）也可提供一些维生素 D3。维生素 D2 是一种来自植物的维生素 D，Mannatech 的 PhytoMatrix 复合维生素锭和 PhytoBurst 多醣多维营养糖产品中包含这种形式的维生素 D。

许多医生和医疗保健医生建议摄取大量维生素 D，在某些情况下，每日摄入数千个 IU 的维生素 D。为什么 Mannatech 选择每份含 830 个 IU？

尽管某些专家建议摄入的维生素 D 量超过了美国国家医学院针对年龄不到 70 岁的成人的最新每日推荐摄入量 (RDI) 600 IU，但目前的任何研究都没有表明单份更大剂量将对整个人群是最佳的。

这是非常重要的，因为维生素 D 是脂溶性维生素，如果摄入很高的剂量，则可能会导致中毒后果。此外，Mannatech 的某些其他热销产品也含有大量维生素 D，因此许多经销商和顾客所摄入的维生素 D 剂量将超过 Omega-3 with Vitamin D3 鱼油胶囊产品单独提供的剂量。我们也知道许多顾客希望摄入比最低食用量多的 ω-3，因此我们提供了额外摄入 ω-3 分量所安全允许的维生素 D 量。基于这些因素的考虑，Mannatech 提供了对所有产品使用级别安全有效的食用量。

Omega-3 with Vitamin D3 鱼油胶囊是否适合素食者使用？

当前，提供更高、更平衡的浓缩 EPA 和 DHA 的 ω-3 营养补充剂是鱼源性的。Omega-3 with Vitamin D3 鱼油胶囊从鱼油和羊毛脂提炼出来并装在由骨明胶制成的胶囊里。因此，我们不建议素食者使用。

如果我最近正在服用了 Mannatech 其他保健品，那么我是否真的需要 ω-3 和维生素 D？

是的。ω-3 脂肪酸和维生素 D 是人体必需的营养素，可确保人长期健康，因此是需要的。目前，Mannatech 任何其他保健品都未提供足量的 ω-3 脂肪酸，所以除非您定期吃适当的鱼类品种，否则您应补充 Omega-3 with Vitamin D3 鱼油胶囊。

 如果我当前正在服用处方药或正在接受医生的治疗，那么我是否可摄入 Omega-3 with Vitamin D3 鱼油胶囊？

如果您处于孕期、哺乳期、正在服用药物、存在健康问题或计划接受医疗手术，那么您应在服用此产品前咨询您的医师。Mannatech 的 Omega-3 with Vitamin D3 鱼油胶囊产品是纯天然的，您可以放心食用，但因为优质的 ω-3 产品可能非常有效并且可能具有稀释血液的作用，所以它们可能会对其他处方药物产生影响。

 Omega-3 with Vitamin D3 鱼油维生素D3胶囊是否包含维生素 A？

Mannatech 的 Omega-3 with Vitamin D3 鱼油维生素D3胶囊不含可测量的维生素 A 量。某些鱼油产品中的维生素 A 主要来自于鱼肝。Omega-3 with Vitamin D3 鱼油胶囊中的鱼油来自于整条鱼。这些小型冷水鱼非常小，因此其中仅含有微量的维生素 A。一旦鱼油经过分子蒸馏，其余大部分维生素 A 会被去除。

 为什么 Mannatech 不使用植物源的 ω-3，例如亚麻籽？

植物源的 ω-3 会提供 α-亚麻酸 (ALA)，它的脂肪酸链比 EPA 和 DHA 的短。虽然 ALA 是健康有益的，但大多数与摄入 ω-3 相关的好处都与增加长链脂肪酸 EPA 和 DHA 摄入量有关。

 为什么 Omega-3 with Vitamin D3 鱼油维生素D3胶囊含有维生素 E？为什么含量与其他鱼油品牌中的不同？

之所以在鱼油产品中添加维生素 E 是因其具有抗氧化性。鱼油非常容易发生氧化，因此添加维生素 E 可使鱼油保持新鲜。大多数情况下，添加维生素 E 只是为了起到保鲜作用，因此无需大量添加。添加量可能会因此产品不同而不同，具体取决于鱼油的纯度和认为确保新鲜而有必要添加的抗氧化剂保护量。